Work hard – Workout harder! In unserer Lieblingsrubrik für Vielbeweger habe ich heute ein Schmankerl aus dem Web für Euch, mit dem Ihr ohne Hanteln oder Geräte in knappen 15 Minuten einmal so richtig schön alles aus Euren Muskeln rausholen könnt. Ideal also, um nach Feierabend noch schnell im Büro das tägliche Sportprogramm durchzuziehen. Oder morgens vor dem Duschen. Oder so.

The Bodyweight Burnout von Men´s Health

Ihr seit bereit? Dann ab dafür:

Fertig.

Mehr Infos zu Workout

Wenn Ihr noch ein paar weitere Infos zu diesem Workout haben wollt, dann bekommt Ihr diese auf der Webseite der Men´s Health, die das Bodyweight Burnout mit ihrem Trainer Gideon Akande entwickelt und produziert hat. Und jetzt:

Viel Spaß beim Trainieren!



Und falls Ihr es beim Trainieren übertrieben habt: Hier gibt´s eine Auswahl günstiger Kinesio-Tapes zu kaufen 🙂

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